coraz mniej siły

[...] ale widziałem, że czują respekt. Niekiedy wpadałem w furię, tylko resztki jakiegoś instynktu hamowały mnie, by nie zrobić nikomu krzywdy. Jednak z miesiąca na miesiąc coraz mniej panowałem nad sobą, agresja powoli przeistaczała się w nienawiść, zacząłem pić, nie wracać na noc, kraść... Awantury w domu wciąż się nasilały. Coraz częściej [...]

[...] ten trening... Natmosiat nie pisze tu, żeby sie ochwalić rezultatami tylko mam prośbę o pomoc. Mianowicie przyszła jesień i czas zapisac się na siłownie, bo na dworzu juz coraz mniej przyejmne staje się ćwiczenie na drążku i chciałbym sie dowiedzieć czy moge łączyć plan Armostronga z innymi standartowymi ćwiczeniami na siłowni na każdą partię. [...]

[...] wyplaszczenia widac, ze zabawka jest magiczna. Ucieklo odrobinę sily w wyciskaniach lezac i stojac ale to chyba efekt fatygi bo np na drazku dokladam powtorzenia co trening - wiadomo jest coraz mniej kg. Dzis bedzie piekna pogoda, planuje test na 5km w jeziorze, woda ma 16,2 stopnia rzekomo. Jesli ma mniej to tak dlugo w niej nie wytrzymam ;)

[...] jak człowiek wiedział, że powinien coś wszamać a zupełnie nie miał na to ochoty. Przez ten brak apetytu i utratę wagi odczuwałem ciągły spadek siły. Z tygodnia na tydzień coraz mniej powtórzeń ciężarem którym zawsze normalnie ćwiczyłem. Po około 3 tygodniach zaczęły się dziwne akcje z psychiką robić. Ciągłe stany lękowe, obawa przed [...]

[...] czemu wyglądają na bardziej pełne i jędrne. Dodatkowo wspiera siłę oraz wytrzymałość mięśni, dzięki czemu w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej, kiedy kalorii i siły jest coraz mniej, dalej możesz trenować intensywnie, co pośrednio przysłuży się redukcji tkanki tłuszczowej Ja osobiście polecam kreatynę HCL, którą suplementuję przez cały rok. [...]

Nie wiem czy u was też tak było, ale im młodsi tym więcej bójek. W zerówce to się napyerdalaliśmy często, a potem to już coraz mniej. No pewnie też dlatego, że potem jednak nabiera się siły i ciosy więcej ważą.

[...] z Rosji to będzie olbrzymi spadek siły roboczej. Rusków ratują muslimy produkujące mięso armatnie, ale w obu tych państwach demografia jest tragiczna. Ogólnie Europa Środkowa, Środkowo-Wschodnia ma tragiczny przyrost naturalny (raczej ubytek naturalny). Słowian jest coraz mniej. Największa chvjnia tam jest jeśli chodzi o ilość dzieciaków.

[...] ale w obu tych państwach demografia jest tragiczna. Ogólnie Europa Środkowa, Środkowo-Wschodnia ma tragiczny przyrost naturalny (raczej ubytek naturalny). Słowian jest coraz mniej. Największa chvjnia tam jest jeśli chodzi o ilość dzieciaków. w krajach Europy środkowo-wschodniej i wschodniej to głównym celem młodych ludzi 20-30 czy nawet 40 [...]

[...] ja dalej wpyerdalam jak świnia ... czyli wszystko i dużo ... ale już nie popijam ! teraz herbatka Lipton (bo mie stać!) i trójkącik nadziewany jabłkiem z "Biedy" ... dietetycznie na przerwie w robocie , a waga no chvj jak zwykle 115 ... za to siły mam coraz mniej jakby ... czyli kwaśnieje Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/10/2023 12:15:53 PM

[...] ale w obu tych państwach demografia jest tragiczna. Ogólnie Europa Środkowa, Środkowo-Wschodnia ma tragiczny przyrost naturalny (raczej ubytek naturalny). Słowian jest coraz mniej. Największa chvjnia tam jest jeśli chodzi o ilość dzieciaków. w krajach Europy środkowo-wschodniej i wschodniej to głównym celem młodych ludzi 20-30 czy nawet 40 [...]

[...] z włosami nawet bardzo bo włosy z głowy drą na tym towarku ;-) Mam resztke sprawdzonego ale przydalo by sie ciut wiecej na koncowke, wiec chyba stestuje, nie widze na ta chwile pewniejsza pozycje, dam znac, bo musze odpalic na dniach :-) a wlosow to u mnie coraz mniej %-) Oprócz wzrostu siły to te HALO warte uwagi czy tylko siłowo efekty...:>?

[...] ale przydalo by sie ciut wiecej na koncowke, wiec chyba stestuje, nie widze na ta chwile pewniejsza pozycje, dam znac, bo musze odpalic na dniach :-) a wlosow to u mnie coraz mniej %-) Oprócz wzrostu siły to te HALO warte uwagi czy tylko siłowo efekty...:>? Twardosc miesni jest niesamowita jezeli czlowiek jest w koncowce przygotowan i [...]

[...] o tym, aby dobrze się porozciągać przed czwartkiem. W czwartek nie zmieniam nic z powodu przysiadów i dlatego również, że jest to praktycznie koniec tygodnia, sił mam coraz mniej natomiast więcej czasu potrzebuje na regeneracje. Konsekwentnie w piątek zwiększyłem tylko ćwiczenia, które są dla mnie łatwe. Z tego samego powodu, co w czwartek [...]

[...] naprawde wszystko zalezy od stopnia zaawansowania(wytrenowania). na poczatku naszej przygody z ciezarami mozemy zwiekszac czesciej i wiecej,a w miare wzrostu zaawansowania-coraz rzadziej i coraz mniej. to dlatego postepy na poczatku sa tak znaczne,a pozniej coraz mniejsze i coraz ciezej o nie. zatem kol.muskagap ! zwiekszaj ciezary co [...]

[...] sztangi na lawce plaskiej na klate), nastepnie 2 tygodnie temu zatrzymalem sie na okreslonym obciazeniu i od tamtej pory sila zamiast wzrastac, to maleje, moge zrobic coraz mniej ruchow w serii wzgledem poprzednich tygodni. Na dodatek 3 tydzien jem kreatyne, l-glutamine, carbo i bialko serwatkowe, diete tez mam, wiec powinno byc dobrze, a [...]

[...] mnie była lipa na maksa, nie czułem nic. Towar oddałem bratu i na niego podziałało zdecydowanie lepiej choć nie mówi o nadzwyczajnych przyrostach siły. Prawda jest taka, że coraz więcej wałów jest a substancji docelowej coraz mniej w środku... Z perspektywy czasu dochodzę też do wniosku, że trzeba brać znacznie większe dawki co niektórych [...]

[...] zrobic? Przecenilem swoje sily i zajechalem sie cwiczac wedlog planu - GRUPA II CYKL II program 5 - (http://www.sfd.pl/temat213743_strona2/). Wszystko mnie boli i jestem zmeczony, z treningu na trening coraz mniej sil. Jak to zrobic zeby kontynuowac dalej cyklicznosc bo chyba odpadam. Nie wiem juz czy jechac z wami cykl IV czy wracac do I

[...] taki wspaniały trening... a wstaję rano i nie mam ochoty na kompletnie nic. Dziś zrobiłem połowę treningu- po nogach nie miałem siły na barki. Nie da się ukryć, że do wiosny coraz bliżej i coraz mniej czasu na poprawę słabych punktów, ale to nie oznacza, że go nie wystarczy! Wiem, że jest ciężko, ale nie beznadziejnie. Zapewne nie tylko ja w [...]

[...] 0,6. To normalne? Każdy lab przeważnie robi trochę inaczej, tym się nie przejmuj. Są badania jakieś tego propa? Bo platyny ładowałem 0,8 ampy żeby 100 mg było i teraz wczoraj poszło DNA 0,7 w pompce żeby trzymać dalej te 100mg i dziś na treningu mniejsza pompa i jakby mniej siły, cięzej mi sie machało żelastwem... Hahaha o k***a coraz lepiej.

[...] wszystkim gosciom dziennika. Wszyscy byliscie moja sila i motywacja. Zmieniam miejce - postanowilem isc za ciosem i atakowac trudne cele wytrzymalosciowe - bedzie u mmnie coraz mniej CF - dieta nawet nie zblizy sie do Paleo - przenosze sie do dzialu 35+ ale nigdy nie zapomne, ze to tu stawialem pierwsze kroki i tu wrocila we mnie sila i moc. [...]